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我这个小腿看起来并不是很肥

男 | 17岁 2018-03-05 23:21:38 2人回复来自

健康咨询描述：我这个小腿看起来并不是很肥，但是大腿就有点，拍打的时候还有点慌晃，大小腿的肉很松，穿起裤子总显得，下面小，上面大，请问一般应该做些怎样的运动和作息时间

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2018-03-05 23:58:32 我要投诉

你好。根据您提供的信息看。男人需要阳刚之气，适当增加体育锻炼，增加营养，适量饮水。可以参加游泳等运动，协调肌肉间的差别达到健美的效果。

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2018-03-05 23:32:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述你觉得自己大腿粗，想减大腿的话可以通过跑步的方式来减脂的。
      指导意见：
      然后平时多做一些针对大腿的运动，比如高抬腿，还有一些跳操之类的都可以，平时要适当的控制饮食。