晚上失眠怎么解决

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。最近几天有失眠的症状，是否还有其他伴随症状
      指导意见：
      根据你所描述的这种情况，失眠，建议适当运动，多锻炼，放松心情，提高身体免疫力。

      病情分析：
      最近几天出现失眠的情况，一般需要考虑属于精神情绪，压力过大等因素影响所致；
      指导意见：
      建议可以试着服用安神补脑液，谷维素等药物进行治疗，帮助改善睡眠情况，必要时可以服用安眠药，睡前避免思维过于活跃，避免剧烈运动，温水泡脚！

      病情分析：
      你好！根据你的自述你的这种情况应该是精神压力过大造成的。
      指导意见：
      建议你放松心情，可以服用营养神经系统的药物如维生素b1，谷维素，如不改善去医院就诊治疗。
      以上是对“晚上失眠怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所描述的情况，我建议您平时适当的可以增加运动量，然后听听音乐，想找人倾诉内心的不满，然后平时的话，晚上睡觉前可以泡泡脚，也可喝一杯牛奶，这样的等候促进睡眠

      1.使用足浴养生调理，目前比较好的是桂梦宁，疗效好，并且没有副作用，不会产生依赖。
      2.使用食物疗养法治疗失眠。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状，但得不到根治。
      3.使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复..等等。那么关于失眠怎么治这个问题，目前足浴养生作为失眠治疗的主流疗法，其奇特的中药泡脚治疗失眠理论和立竿见影的疗效让患者能在短时间内症状得到完全根除，从此能够安然入睡的失眠患者无不欢欣雀跃，同时也标注我国中医治疗失眠的方法在许多的治疗理论中取得了一席之地。