我一直喜欢把事情憋在心里

      如果你有自杀自残的倾向，建议还是去看看心理医生，评估一下是否有精神类的疾病，包括精神分裂，抑郁焦虑等等必要的时候要用药物控制一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。出现以上想法，主要考虑是个人性格的问题。
      指导意见：
      建议要放松心情，避免压力过大。要敞开心扉，多与身边的人沟通交流，不要在意别人的想法，只要做好自己就可以，要对自己有信心，不要有自卑的心理。
      

      可能是性格因素的影响，或者是家庭中缺乏关爱，凡事都想消极的一面，对生活失去信心，有抑郁情绪和自卑心理。建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“我一直喜欢把事情憋在心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你可能在童年的时候经历了一些不愉快的经历，给你带来的压抑情绪一直没有宣泄出去。最好去找心理咨询师进行心理咨询，矫正一下你的认知。