即使身体不胖但腿粗的情况也需要合理控制饮食饮食外加运动来减腿部,只要运动就是全身的,只要减肥也是全身的,只是脂肪堆积多的地方减的明显些。碳水化合物少吃,油腻油炸食物不吃高热量少吃,含蛋白的可以适当多吃。慢跑30分钟以上是减肥减腿的比较好的运动方式,还可以做平躺空蹬自行车运动,每次100-200组。
病情分析:
你好,平常可以多做倒立的活动的,另外用手按摩腿部,可以促进脂肪的燃烧的。
指导意见:
平常多做四肢锻炼,避免久坐或是久站的情况就可以缓解这个症状的,要坚持才会有效果的。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,大腿小腿相对偏促一些,可以通过运动来改善。
指导意见:
建议,比如经常做蹬腿运动,还可以练习瑜伽,对塑身,拉长肌肉有不错的效果。
以上是对“身高165左右,不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,标准身材已经令人很羡慕,没有十全十美的。
指导意见:
建议你保持心情愉快,大小腿粗可能是遗传因素,多做抬腿运动或者倒立,加强体育锻炼。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线