我是踢足球的，现在脚腕一吃劲就疼

      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多休息，不要过度劳累，多吃一些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤的晚上可以用热水泡泡脚，促进血液循环。
      

      你好，这种情况有可能是运动损伤，踝关节损伤，也有可能是劳累引起的，建议多休息，还有去运动或者骨科做脚腕部位的核磁共振检查。
      

      病情分析：
      按你描述考虑慢性劳损，是经络的损伤，恢复没有这么快，一般经过慢慢休息会缓解。
      指导意见：
      个人建议平时一般可以热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。，伤筋膏用用的。
      
      以上是对“我是踢足球的，现在脚腕一吃劲就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      此种症状的出现是和脚扭伤有一定关连,不红不肿说明扭伤不严重,有可能是脚部韧带损伤所引起的症状。
      指导意见：
      建议;此症一般可外抹骨友灵擦剂进行治疗,此药有活血化瘀.消肿止痛功能,对软组织损伤也有很好的治疗效果。
      

      病情分析：
      根据你的症状描述考虑局部软组织的损伤，多由过度用力或者用力不当引起的。
      指导意见：
      对于您的这种情况主要是注意休息，也可以口服一些活血化瘀类的中成药，比如三七片，舒筋活血片。