医生我经常失眠，肠胃也不好

      你好，你的整体状况考虑是是植物神经功能紊乱引起的亚健康状态，建议你做好生活调理，平时不吃生冷和不容易消化的食物，禁忌烟酒和辛辣刺激食品，保持良好的生活状态。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，一般主要考虑胃肠道消化不良，引起的原因，最好平常生活习惯好点。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，注意休息，饮食习惯好点，不吃辛辣刺激性食物，多喝温开水。

      如果体质比较虚弱，胃肠不好。中医多属于脾虚，可以用健脾补气血的中药进行调理。平时也要注意调整睡眠，多到户外做有氧运动，可以有效的提高身体机能。
      
      以上是对“医生我经常失眠，肠胃也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！