我在手以后，非常自卑

      你好，你的行为是很正常的一类生理现象，一旦这种次数太频繁就造成了一种不良习惯，会导致精神健康在一定程度上也会受到影响。如果用力过度会导致阴茎的敏感度下降。同时引发精神紧张、思想负担过重等。你的情况只能够靠你自己坚持。把它戒掉，多做其他的事情。

      病情分析：
      你好，手淫这个情况也属于一种正常的现象，但要适度，不要太过频繁。
      指导意见：
      建议可以最多一周一次，不要超过这个次数，如果有这个想法可以去洗把脸清洗一下。或者转移注意力。

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，焦虑是神经衰弱，植物神经紊乱引起，建议你注意减轻大脑兴奋过度状态，睡前做体操适当放松，可以通过医生指导下使用药物治疗
      以上是对“我在手以后，非常自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长期手淫的话，对以后的生长发育及心理等都是影响，目前因为一时之快，对以后都是一种消耗。
      指导意见：
      建议多运动，无聊的时候可以看看书，不要想关于不健康的信息，需要自己调整好心态，希望对你有所帮助！

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，年纪还小，是必须戒掉的，亲。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，手淫不戒掉会对你以后的生活造成很大的影响。