有问必答网心理健康科 → 应为很胖所以非常自卑

应为很胖所以非常自卑

女 | 16岁 2020-01-18 18:21:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 就是在街上遇到漂亮的女生笑就觉得他们在笑话我,特别自卑

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张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-01-18 18:40:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己情况,因为自己很胖给自己心理和精神过于压抑,非常自卑导致抑郁情绪,应该到正规医院精神科进行检查,
      指导意见:
      建议平时应该有自信心和勇气,多户外参加集体运动,多和家人朋友进行沟通交流,学会释放自己,勇敢去面对现实问题,不要刻意去考虑太多问题,必要时到医院心理科进行检查就诊,
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2020-01-18 18:41:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,在街上碰到漂亮的女生笑却感觉他们在笑话你,这是你内心极度敏感多疑,因为每个人的表情言行举止都是受个人控制的,并非是受他人控制,所以这是你的读心术。
      指导意见:
      之所以出现以上问题,就是你的内心特别自卑,而导致的世界上形形色色的人非常多,有高的,矮的胖的瘦的,并且名人也有很多胖的,他们一样能够在自己的生活当中出类拔萃,非常出色,所以你需要转变自己的思维模式,作为青春期的女孩子来说要正确的认识自己,接纳自己,可以适当的运动,均衡营养来减轻体重,但是不能自卑。

2020-01-18 18:49 ask92676882a0 追问

怎样正确认识自己接纳自己呢

2020-01-18 19:56医生回答:

首先需要认识到胖是自己的特点,想要改变,需要迈开腿,管住嘴,再者增加自信,你要明白没有太多人关注你,别管别人说什么

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2020-01-18 18:41:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述的情况分析,请问你自卑的原因是生理性,还是心理性的呢?,就那么的不自信而自卑呢?
      指导意见:
      建议你,一,人的自強不息,最重要的是要有自信心,没有自信心,将一事无成,相信自己优秀,不要自阜,二,要多读书,读好书,充实自己。三,放松心情,快乐生活。四,多交朋友,多交流,了解朋友的同时也了解自己。
      
      以上是对“应为很胖所以非常自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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