健康咨询描述: 莫名其妙有点焦虑有点烦,最近老这样,还自卑,太自卑了,怎么办,怎么摆脱这种心理
如果您莫名其妙的出现了焦虑思维的这种情绪的话,一般往往是有一个事情所引起的,这样的情况下会导致出现你的心情越来越严重,心情越来越低落,也建议您适当的去通过转移注意力或者装修进行沟通的方式,来缓解目前的症状
你好,看了一下你的描述,不知道什么原因,就是无缘无故的有点烦躁,情绪控制差,而且持续性的情绪低落,高兴不起来,自我评价低,不自信,自责自罪,这些很可能是抑郁症的早期表现,要有正确的认识,及时的去调整,及时的去缓解压力,放松身心,预防心理疾病
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