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隔天进行力量训练与每天进行力量训练的区别在哪儿

男 | 15岁 2018-03-09 20:17:06 3人回复 来自

健康咨询描述: 隔天进行力量训练与每天进行力量训练的区别在哪儿?哪个更能增强力量?

医生回复区

穆峰
穆峰 临沂金锣医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,椎管狭窄,关节炎,颈椎病等 帮助网友:7110称赞:2
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2018-03-09 20:19:17 我要投诉

      病情分析:
      您好:通过你叙述的情况,一般每天都进行训练比较好,刚开始训练得有一个过程,不能太激烈。
      指导意见:
      建议:你如果是刚开始训练,时间不要太长,动作不要太剧烈,让身体有一个适应过程,以后等身体适应了,再适当延长时间和加大运动量。
      

徐国安
徐国安 宁波市康宁医院   主治医师 擅长: 失眠,焦虑症,抑郁症,强迫症,神经官能症,恐惧症, 帮助网友:22395称赞:127
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2018-03-09 20:31:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述。锻炼还是每天坚持比较好。所以建议坚持每天锻炼身体。
      指导意见:
      你好,根据你的情况,同时平时也要多注意加强营养,不要熬夜,锻炼身体,要适当,不要过度。
      

宋光泽
宋光泽 航天中心医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,骨巨细胞瘤,软骨肉瘤,颈椎病,骨肉瘤 帮助网友:15975称赞:1
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2018-03-09 20:49:23 我要投诉

      你好,可能是由于系统故障或者手机的问题,对于您提到的问题,没有完全显示出来。建议您进一步完善病例资料,说一下具体的症状,发病时间和做过哪些检
      
      以上是对“隔天进行力量训练与每天进行力量训练的区别在哪儿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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