我最近总是脚凉，睡觉的时候身上热但脚却很凉

      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，注意生活作息时间规律，避免熬夜劳累，避免内分泌失调等相关的情况，可以适当的足部保暖，继续观察。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，初步考虑贫血和植物神经功能失调有关。
      指导意见：
      建议平时多运动锻炼增强体质，同时去检查一下血常规，并且。可以结合中药改善过来
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，考虑你可能是肾虚的表现，自我调整。
      指导意见：
      建议你注意休息，保证充足睡眠，增加运动锻炼，规律作息习惯。多泡热水脚。
      
      以上是对“我最近总是脚凉，睡觉的时候身上热但脚却很凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你描述的情况来看，脚凉考虑是阳气不足引起的。
      指导意见：
      这种情况建议每天用温水泡脚，水里放点姜片起到驱寒的作用。每天适当的运动增强体质可以吃的羊肉等发性大的食物。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好根据你说的这种情况有可能是气血虚的原因，可以口服益气养血。
      指导意见：
      指导意见，综合你的情况要注意休息，加强营养，不要熬夜，多吃水果蔬菜，多参加户外活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述最近脚凉，睡眠时身上热，脚比较冷，出冷汗，考虑是血液循环不畅引起的
      指导意见：
      建议，你这种情况可以每晚用红花和艾叶熬水泡脚，姜和红糖水熬水喝，以促进血液循环，适当的体育锻炼。
      

      你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，建议你到医院去中医看一看，一般考虑是肾虚导致的，你可以多喝一些热的红糖水，也可以服用一些调理经血的药物，你的这种情况考虑是有宫寒的表现也可以服用暖宫七味丸帮助调理手脚冰凉宫寒的现象。
      
      以上是对“我最近总是脚凉，睡觉的时候身上热但脚却很凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！