医生我是一名体育生，训练的时候拉伤了

      您好，根据您的情况考虑，建议您平时多休息，注意保暖，避免运动过量，不要吃辛辣刺激性食物，避免着凉受风，可以服用头孢克肟分散片，氯唑沙宗胶囊，布洛芬胶囊。
      

      你好，根据你描述的情况分析，臀中肌肌纤维炎主要表现为疼痛，可以采取传统的针灸治疗，如果疼痛严重时，也可以应用一些非甾类抗炎药止疼，由于无法全面了解病情，以上建议仅供参考。
      

      你好，对于肌纤维炎主要是由于受寒湿，慢性劳损或拉伤造成的，一般口服药物的话可采用非甾体类抗炎药物如布洛芬芬必得的消炎止痛，建议采用针灸艾灸小针刀或局部封闭治疗的方法缓解症状。
      
      以上是对“医生我是一名体育生，训练的时候拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况。建议你可以多热敷按摩。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息不要熬夜，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充营养。