3年白癜风好了，可以吃什么平时

      你好，根据身体皮肤组织患有白癜风的病变表现情况，通过进行治疗，病情稳定的情况下，在日常生活中要积极通过增强免疫力调整身体，配合多吃黑的食物，但是要避免含有维生素c高的饮食和辛辣刺激食物，以免出现诱发。
      

      平时少吃特别酸的食物和水果（里面维生素C含量高，有可能会加重病情）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻等等黑色的食物，可以促进色素恢复。平时要注意多锻炼身体，改善身体的免疫功能。要多注意休息，情绪放松。不要过度的熬夜，劳累，紧张焦虑。
      

      患者多食一些富含络氨酸的物质如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶、新鲜蔬果、豆类等对患者有好处的。
      
      以上是对“3年白癜风好了，可以吃什么平时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我们一定要少吃那些含有维生素C比较丰富的食物，其实对于我们来说维生素是会有美白的作用的，会抑制皮肤黑色素的形成，维生素C对白癜风的不良刺激主要是因为具有还原作用的维生素C可参与酪氨酸代谢，导致皮肤中形成的黑色素被还原为无色物质，并使其转变为水溶性胶样物质，从而引发黑色素的大量减少，不利于白癜风的治疗。
      

      饮食方面应注意：绝对禁食鱼虾海味、辛辣刺激性食物，禁饮酒;禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。祝您早日康复