连续一个多星期了，每天无论几点睡

      睡眠不好建议可以服用安神补脑液，晚餐不要吃得太饱，以清淡饮食为主，睡前喝杯热牛奶，泡泡热水澡缓解压力，尽量不要趴着睡，采取侧卧位保持呼吸道通畅。白天适当的运动，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，长期的失眠可以导致身体素质下降，引发上呼吸道感染疾病发生
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑以规律睡眠周期
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你要是睡眠不好可以调理一下
      指导意见：
      建议你可以调理植物神经，平时多注意休息，保持卫生，不要吃生冷的刺激性的食物，注意保暖
      
      以上是对“连续一个多星期了，每天无论几点睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！