出现失眠的情况,这种情况考虑是由于心理因素而引起的典型表现,这种情况需要积极的进行,详细的注意些休息,同时也可以选择一些安神的药物来进行治疗,才能达到很好的治疗和治愈的效果,同时应该多注意一些休息密切的进行观察
一般失眠和心情,压力等有关,另外睡眠环境要避免声光刺激,温度湿度适宜。如果只是偶尔失眠,一般无大碍。规律作息,劳逸结合,适当户外活动,保持心情舒畅,睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。如果长期失眠,影响日常生活,白天精神不好,就建议药物辅助睡眠。可以睡前口服佐匹克隆一片来改善睡眠。这个药副作用小,可以放心使用。
病情分析:
你好,你的情况是是失眠,每天只能睡3—4个小时,这种情况考虑需要时服用助睡眠药物治疗。
指导意见:
建议你每天晚上睡前温水泡脚,听舒缓的轻音乐,睡前不喝酒,浓茶咖啡等刺激性饮料,必要时服用助眠药物。
以上是对“失眠,每天该睡睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种情况考虑有点生活不规律或压力太大引起的神经衰弱
指导意见:
建议你生活规律,按时睡觉,不要过度劳累及压力太大,睡前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶助睡眠,必要时喝点镇静安神的中药调理一下
病情分析:
您好,这种情况考虑是精神压力大或者是焦虑的原因导致的睡眠不好,可以适当吃一些药物调理。
指导意见:
建议您可以吃阿普唑仑等药物促进睡眠,这段时间调节好自己的情绪,不要太焦虑了,睡前喝杯牛奶有助于睡眠
病情分析:
你好,根据你的描述,失眠每天睡不好,你天睡三四个小时。
指导意见:
你好,根据你的这种情况,建议你到正规医院神经内科就诊,寻找一下失眠的原因,遵医嘱口服镇静,安眠的药物,平时注意生活规律,避免过度劳累和熬夜,睡觉前可以用热水泡泡脚,避免长期精神压力,必要时也可以心理咨询。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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