我是一个学习舞蹈的，昨天我们在铺垫子的时候然后我往

      你好！根据你的描述，你到医院完善检查，看是否有骨折或者韧带损伤，根据检查结果在做处理，你暂时要避免活动，以休息为主，伤后可以24小时之内可以冰敷，过了24小时以后可以热敷按摩等。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下建议及时前往医院进行检查
      指导意见：
      建议及时前往医院进行检查，如手腕部位的影像学检查，以明确是否存在骨关节或软组织损伤，及时明确诊断，对症治疗。

      结合你目前的描述，考虑腕关节扭伤可能，建议
      避免剧烈活动，加强休息，外用扶他林缓解疼痛，以及局部冰敷处理，门诊随诊，如果症状缓解不明显，建议拍片了解骨头情况。
      以上是对“我是一个学习舞蹈的，昨天我们在铺垫子的时候然后我往”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据你叙述的情况不能排除有骨头的问题，建议你及时到当地到正规医院骨科就诊拍x线片检查，排除骨折后可能软组织伤可能了，需要注意休息避免过度大活动量，抬高患肢，早期冷敷止血减少渗出,晚期热敷帮助吸收消肿。

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况，也可能手腕部位的软组织有些受伤吧。
      指导意见：
      从你的这个整个情况来看，应该是手腕部的软组织挫伤了，没有伤及到骨头的没有太大的问题，过一周就能恢复正常的。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是扭伤引起的症状。
      指导意见：
      建议你这种情况应该用一些舒筋活血的药物观察看看，如果还不好转，要去医院治疗，祝您健康。

      病情分析：
      您好！通过你的人述，出现以上情况，建议你去医院就诊。
      指导意见：
      建议你可做一个腕关节拍片，可以协助诊断，在医生指导下给予对症治疗，祝你早日康复！
      以上是对“我是一个学习舞蹈的，昨天我们在铺垫子的时候然后我往”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况描述考虑急性腕关节的急性损伤，（不排除骨折的可能）。
      指导意见：
      对于您的这种情况建议医院拍x片，排除一下骨头受损的可能，然后可以口服一些活血化瘀的中成药促进恢复，比如三七片。

      病情分析：
      你好。你这种情况可能是腕部组织损伤引起，可以到医院查一下x线，看一下是否伤到骨头
      指导意见：
      建议你。近期注意腕部保暖不要受凉，检查后遵医嘱用药调理观察几天，近期注意饮食不可以吃辛辣的食物，不要担心

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是肌肉或韧带损伤引起的。
      指导意见：
      意见：建议到医院就诊检查，检查拍片排除骨折的可能，如果没有骨折的话，治疗以休息和口服药物局部理疗治疗。

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑目前你的情况考虑肌肉拉伤的可能性比较大。应该积极地进行治疗
      指导意见：
      建议你注意休息，避免过度劳累。受伤关节部位24小时内可以采取冷敷，。超过24小时，采取热敷。

      病情分析：
      据上所述，多见于急性损伤引起组织炎症水肿不适反应现象。
      指导意见：
      生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分，注意休息，必要时至医院检查明确病因病情针对性治疗。