腰疼，干活的时候时间长了腰部肌肉酸疼

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，有可能是与腰肌劳损有关系的，主要是平时缺少运动的原因。
      指导意见：
      建议：你可以到医院的骨科门诊看看，确诊后有针对性的治疗，平时经常锻炼身体就行了。
      

      病情分析：
      你这种情况考虑是腰肌劳损，也没有什么特殊的好办法，尽量多休息。
      指导意见：
      注意多休息，不要太劳累，不要使腰部受寒，可以局部贴膏药，做理疗。如果疼痛严重可以用一些外用止痛药，常用的有扶他林。也可以口服芬必得等止痛药。常用的中成药腰痛宁胶囊效果也不错。