健康咨询描述: 生完孩子后经常失眠!以前醒来一个多小时就睡着了现在两三个小时都睡不着。老是半夜醒来。以前没睡好睡个午觉很容易入睡!现在很困午睡也睡不着!!
病情分析:这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心血不足,心神失养引起来的表现,心主神志,在心血虚的情况下,心神失养,就会造成你所说的表现。
指导意见:这种情况可以采取养血安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
病情分析:
您好,出现长期失眠症状,一般是由于植物神经功能紊乱引起的。
指导意见:
要注意心理调节,注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,可以口服谷维素片等药物治疗。
病情分析:
你好,睡眠都有个习惯性,由于弄孩子然后出现这情况很常见。
指导意见:
建议你不要着急,越是着急越睡不着。所以你要放平心态,想着这个还是能改善的。
以上是对“生完孩子后经常失眠!以前醒来一个多小时就睡着了现在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,根据你所叙述的生完孩子后经常失眠的情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你生完孩子后,在带孩子的过程中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一时无法解决,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,而这种较强的负面情绪,就容易影响到你的正常睡眠,使你容易体验到你所叙述的生完孩子后经常失眠的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生经常失眠的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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