失眠多梦应该怎么办，最近这段时间常常失眠

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种症状。失眠多梦，有的时候和心理压力过大，引起。
      指导意见：
      建议，你可以，缓解心理压力，口服谷维素和安神补脑液调理。并且进行适量的有氧运动。
      

      你好！失眠多梦可以给予适当的药物干预，用以增加深睡眠，减少浅睡眠，平时注意保持良好的情绪，放松心情；适当锻炼，睡前可以进行一些放松的活动，如听听轻音乐，缓解入睡前紧张的情绪。
      

      病情分析：
      你好，失眠原因很多，可能与近期压力过大劳累，精神紧张等，导致神经衰落。
      指导意见：
      避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，睡前不要听音乐，喝咖啡，浓茶等。建议去神经内科检查一下，可以口服中药综合调理。也可以针灸理疗调理
      
      以上是对“失眠多梦应该怎么办，最近这段时间常常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你最近这段时间常常失眠，睡眠质量很不好考虑是压力大有关系的。
      指导意见：
      你的情况首先要改善压力，保持好心情，注意按时睡眠，在睡觉前半小时喝杯加蜂蜜的温牛奶或者是吃苹果等都有改善睡眠的作用。
      

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，可以服用中成药调理睡眠。
      指导意见：
      结合你的情况，失眠多梦建议可以服用中成药安神补脑液或者甜梦胶囊调理下睡眠。
      

      您好！根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您口服安神补脑液进行治疗，注意作息规律，睡前避免精神紧张，不要玩手机电脑，多运动。
      

      你好！很高兴为你解答相关问题！你这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了，你可能要考虑一些药物的治疗的了，可以考虑使用一些安神补脑液的了，是可以帮助调节睡眠的，属于中成药物，副作用小一些的，不容易依赖，另外注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的。
      
      以上是对“失眠多梦应该怎么办，最近这段时间常常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！