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医生回复区
2019-10-11 04:01:08 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，有可能是压力太大了，所引起的失眠。
指导意见：
保持轻松愉快的心情，避免情绪激动，调理好心态，平时多进行户外运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶，有助于睡眠。
2019-10-11 04:19:03 我要投诉
病情分析：
你好，你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素，劳累，情绪问题，心理压力大等相关。
指导意见：
建议你可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
2019-10-11 07:49
匿名追问
在好困的时候，刚睡着一惊就醒了，后面就没有困意了
2019-10-11 08:51医生回答：
你好，建议你服用药物进行调整。睡前可以喝杯热牛奶。热水泡脚。睡前可以听听轻音乐。舒缓一下神经情绪。缓解心里的压力。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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