生活好累，有的时候我老是控制不住我自己

      你好，任何女性碰见老公出轨的情况，情绪上都会有很大的变化。怎样处理取决于看看您是不是要和你的老公继续你们的婚姻，我觉得最重要的是让您自己变得强大一点，让自己变得更优秀。

      你好，你的症状应该是处于焦虑状态，能理解你的心情，面临变故的时候都有可能有各种各样的想法，建议你与丈夫多交流，说出心中的想法，并适当调整自己的情绪，多运动，转移自己的注意力，使自己处于良性状态中。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你是因为由于老公出轨。总出现胡思乱想。
      指导意见：
      你这不是抑郁症。是由于精神刺激造成的。建议你多和朋友出去聊天。做感兴趣的事情。转移注意力。既然她答应你，可以暂时相信他一次。
      
      以上是对“生活好累，有的时候我老是控制不住我自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况不是抑郁症，放心好了。很正常的。慢慢调节自己。
      指导意见：
      主要是你现在对老公不相信了。其实信任是夫妻之间最基本的基础。如果你爱你的老公。那就试着去相信他。不要胡思乱想。让自己充实起来，就没有那么多的时间去思考了。相信你自己：你可以做到的。