经常加班，吃饭不规律

      指导意见：
      你好，你这种情况，可能是有气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物，同时注意规律作息，避免过度劳累，可以吃点补中益气丸。
      

      我根据你症状的描述，你这应该是疲劳综合症，建议你平时那一定要注意休息，一定要劳逸结合。只有保证充足的睡眠，你现在这些症状才能慢慢消失。
      

      你好，经常不吃早餐会给人体带来很多危害。不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
      
      以上是对“经常加班，吃饭不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！