今年21，男，关节很长

      有想长高，要有充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动。每餐都要有丰富的蛋白质和维生素，每天都要有适度的室外运动。祝您心想事成。
      

      你好，身高和体重的发育与遗传，饮食，生存环境等有关。在生长发育期经常做弹跳等动作，并补充丰富的钙质，均衡营养，可促进身高生长。你描述的这种情况可能与锻炼不够有关。
      

      你好，人体的身高与很多因素有关，内在因素和外在条件，也就是与遗传，合理的饮食及运动情况等诸多因素有关，只有这些因素综合起来才会长高，你现在的体重偏轻，可以调整饮食，增加锻炼来使机体强壮起来。
      
      以上是对“今年21，男，关节很长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，男21岁，总感觉自己长的太慢。
      指导意见：
      你好，我觉得这正常现象。请你不要灰心，积极参加户外活动。增体质慢慢调理。