我腿和胳膊多非常细。就是肚子大

      您好，这是属于典型的腹部肥胖，主要是由于长时间久坐以及饮食和缺乏锻炼引起的，建议平时进食不要过饱，避免久坐，可以做仰卧起坐和慢跑
      

      如果想减肥，就应该控制摄入量，增加消耗。而消耗的主要就是增加运动，平时吃饭的时候少吃油脂类的食物，少吃油炸的食物和甜食，饭后可多散步。
      

      病情分析：
      你好，胳膊腿都很细，就是肚子非常大。这种情况应该注意控制饮食，配合加强锻炼就可以。
      指导意见：
      根据您的叙述，腹部脂肪堆积跟平时锻炼少有明显关系。这种情况可以加强锻炼就可以。平时的话可以考虑做仰卧起坐促进腹部热量消耗。
      
      以上是对“我腿和胳膊多非常细。就是肚子大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况没有表述来看这种情况，是属于向心性肥胖。
      指导意见：
      一般来说腹部是容易导致脂肪堆积的地方，这种情况可以通过仰卧起坐的方式在减除腹部的脂肪，使用药物对身体还是有一定的副作用，我建议还是一些采用健康的方式进行减肥。
      

      病情分析：
      你好！如果想减肥的话，平时的饮食要改善，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果汁甜食，尽量少吃或不吃，在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，也可达到减肥目的。
      指导意见：
      建议，想减小肚子的话，不仅饮食要改善，还要进行适当的运动，对减小肚子最有效的运动就是有氧运动，教你一个动作，你可以试试，平时坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，来回10次。这个动作对减小肚子很有效果的。