健康咨询描述: 平时运动慢跑膝盖没什么问题,今天跑步,先慢跑四分钟,然后打算快跑四百米,但是刚跑了一会儿,膝盖就不舒服,左侧正常,右侧感觉像是有点错位的感觉,只是一点点,不敢太用力,这是怎么回事,今后锻炼应该注意些什么?
病情分析:
看你的描述这种情况可能是韧带和软组织轻微的损伤导致的,具体的还有别的症状吗
指导意见:
电影这种情况这两天减少运动恢复几天看看局部的热敷一下疼痛的部位,抹点云南白药酊
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所叙述的情况,需要去医院拍片检查一下。
指导意见:
有可能和着凉有关系,可以适量补钙。如果没有错位的话,可以正常运动的,但是运动量需要减小。
病情分析:
建议你你锻炼的时候要循序渐进,不要一次性运动时间太长。
指导意见:
这种情况建议你先不要运动,多进行局部的热敷,避免久站,减少对膝盖的压迫,如果情况严重的话建议接到去医院。
以上是对“平时运动慢跑膝盖没什么问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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