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平时运动慢跑膝盖没什么问题

女 | 24岁 2018-03-14 11:06:15 4人回复 来自唐山市

健康咨询描述: 平时运动慢跑膝盖没什么问题,今天跑步,先慢跑四分钟,然后打算快跑四百米,但是刚跑了一会儿,膝盖就不舒服,左侧正常,右侧感觉像是有点错位的感觉,只是一点点,不敢太用力,这是怎么回事,今后锻炼应该注意些什么?

医生回复区

陈宁
陈宁 医师 擅长: 健康体检报告.化验分析(血液尿液.生化分泌物)彩超 帮助网友:6759称赞:5
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2018-03-14 11:11:41 我要投诉

      病情分析:
      看你的描述这种情况可能是韧带和软组织轻微的损伤导致的,具体的还有别的症状吗
      指导意见:
      电影这种情况这两天减少运动恢复几天看看局部的热敷一下疼痛的部位,抹点云南白药酊

杨中甫
杨中甫 朝阳县第三人民医院   主治医师 擅长: 对牙龈炎,牙周炎等口腔疾病以及牙齿整形矫正外科等。 帮助网友:9451称赞:2
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2018-03-14 11:11:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你所叙述的情况,需要去医院拍片检查一下。
      指导意见:
      有可能和着凉有关系,可以适量补钙。如果没有错位的话,可以正常运动的,但是运动量需要减小。

肖玉仙
肖玉仙 孟村回族自治县孟村镇卫生院   医师 擅长: 药流,阴道炎,急性乳腺炎,子宫外孕,宫颈糜烂,先兆 帮助网友:12903称赞:2
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2018-03-14 11:12:11 我要投诉

      病情分析:
      建议你你锻炼的时候要循序渐进,不要一次性运动时间太长。
      指导意见:
      这种情况建议你先不要运动,多进行局部的热敷,避免久站,减少对膝盖的压迫,如果情况严重的话建议接到去医院。
      以上是对“平时运动慢跑膝盖没什么问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙红
孙红 主管护师 擅长: 熟知临床各项护理操作,熟悉内、外、妇、儿各科基础护 帮助网友:2388称赞:5
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2018-03-14 11:13:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,考虑右侧膝盖半月板有损伤,是一种以膝关节局限性疼痛,打软腿或膝关节交锁现象,膝关节间隙固定局限性压痛为主要表现的疾病。
      指导意见:
      建议你暂时不要运动,拍个膝关节核磁。对早期怀疑半月板损伤者可行关节镜检查,早期处理半月板损伤,缩短疗程,提高治疗效果,减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小,恢复快。

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