发病为一个月以前。主要是左测脖子和肩膀不间断疼

      根据你所讲的病史提供的情况，应该要考虑是颈部的退行性病变引起，建议你最好是做一个颈部的核磁共振检查是否有神经的压迫，应该就可以明确诊断，可以先考虑服用氨基葡萄糖胶囊试试看。
      

      根据你的情况描述，有可能是肩周炎，这种情况下，一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，避免局部受到压迫，避免长时间重复某个动作，避免长时间重复一个姿势。可以热敷烫洗，进行肩关节的康复功能锻炼，前屈后伸内收外展，循序渐进。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般是肌腱拉伤或肌腱劳损引起的，和您的劳累过度，用力不当有关系
      指导意见：
      你好，这种情况建议您注意休息，避免长时间一个姿势，服用止痛消炎药，配合针灸推拿治疗
      
      以上是对“发病为一个月以前。主要是左测脖子和肩膀不间断疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！