有强迫症该怎么办

      病情分析：
      你好，强迫症包括强迫思维和强迫行为，是病理性的症状，需要就医治疗。
      指导意见：
      建议：到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，可以进行一些放松训练。
      

      您好，很高兴为您提供咨询，建议患者及时到三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药治疗，平时要多多运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
      

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示 或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事 情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！
      
      以上是对“有强迫症该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！