血压高，血脂高，从我知道到现在有六七年了

      根据描述，存在高血压和高血脂，要积极进行控制饮食，坚持低盐低脂饮食，不要吃得太咸和太油腻，加强锻炼，减轻体重，通过饮食和运动疗法进行干预一两个月在化验血脂和监测血压。根据血压的情况，可以选择口服降压药物，还是继续观察，是否药物治疗是由血压和血脂具体数值来决定的。
      

      你好，血压血脂偏高，可以通过改变生活方式改善，主要措施包括减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，控制体重，戒烟，少酒，参加体育运动，减轻精神压力，保持心理平衡
      

      你好，血压受情绪、活动等因素影响，建议同一时间同一部位连续测量3天，如果都达到高血压的标准就需服用降压药治疗，注意低盐低脂饮食，保持愉快心情。
      
      以上是对“血压高，血脂高，从我知道到现在有六七年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      30岁的男性，这样的情况你可以做做锻炼的以及注意自己的饮食的
      指导意见：
      这样的情况建议你平时的时候注意做做锻炼的，最好不要吃油腻的食物的，吃盐不要多就可以的，注意监测自己的血压的