几乎明天晚上说梦话，和常常梦游

      病情分析：
      你好，针对你的描述，像你这种情况很明显存在梦游症。
      指导意见：
      建议最好是去医院精神科就诊，积极配合医生进行药物调理，平时要注意避免不良外界因素的刺激，保持情绪稳定，好吗？愿你健康！
      

      你好，根据您所描述的情况，为您做以下解答，
      梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。
      

      梦游症的孩子平素生活应该尽量去除不良的精神因素,消除焦虑,恐惧和紧张的情绪,改善环境,使之注意劳逸结合，增加体育锻炼在梦游刚发作时,及时唤醒他,也是一种行之有效的措施。另外中药从肝胆来调理，可以选用黄连温胆汤等方剂加减。
      
      以上是对“几乎明天晚上说梦话，和常常梦游”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！