昨天体育课做了60个深蹲纵跳今天发现腰很疼

      你好，根据你所描述的情况，考虑有肌肉拉伤。与运动前准备活动不足及活动过度有关，建议休息，可以外用止痛膏药及外用云南白药气雾剂等治疗。
      

      你好，这种情况相对来讲，如果是昨天做60个，今天发现腰疼，那么一般这种情况很有可能是肌肉痉挛引发的头痛，建议可以到医院检查一下，不放心的话可以拍个x光片看一看。
      

      这是由于大剂量运动导致肌肉劳损，骨的肌肉附着处劳损导致，要避免再次损伤，做做理疗，注意休息和保暖，可以口服些非甾体类消炎药
      
      以上是对“昨天体育课做了60个深蹲纵跳今天发现腰很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的情况看，你经过剧烈运动后出现腰部疼痛，很可能是肌肉拉伤了。建议你到医院检查一下，行DR检查排除骨折，注意休息，可以给予理疗慢慢恢复。
      

      你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，应该是运动过度引起的疼痛，与你平时锻炼较少有关，注意休息，平时逐渐增加运动锻炼。可以使用按摩理疗热敷超声等物理治疗缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，我分析你这应该是由于剧烈运动以后肌肉迁拉引起的疼痛不适的症状，
      指导意见：
      这两天尽量减少剧烈活动，床上尽量不要用比较软和的东西，促进肌肉恢复的！