健康咨询描述: 初三中考体育生,每天高强度体育训练,想知道葡萄糖怎样服用,另外有没有什么不能同时食用的,我买的是葡萄糖注射液能喝吗
这种情况下可以口服上葡萄糖口服液的,你在训练前半小时口服就可以,这两天注意多吃点有营养的食物,特别是含蛋白高的食物,因为你正处于生长发育过程中,如果是比赛,你可以提前吃上葡萄糖口服液或者是巧克力。
你好,很高兴为你解答。根据你的描述,你每天高强度的训练,没必要喝葡萄糖注射液。葡萄糖注射液是针对不能吃饭的人。你可以喝牛奶,吃鸡蛋,吃乳,新鲜蔬菜水果等增强体质。
每年考生都会喝些,可以补充能量。那要是可以不喝,有其他的饮食搭配或什么有利考试的?
只要身体健康,食物就可以转化成葡萄糖,每天坚持一袋奶,两个鸡蛋,三两肉,蔬菜水果,主食吃饱就行。晒晒太阳。
您好,葡萄糖注射液可以口服,注意别被划伤葡糖糖服用百分之十的,不要服用百分之五十的高糖,另外如果有血糖高要注意避免服用。
以上是对“初三中考体育生,每天高强度体育训练”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
嗯谢谢医生,那请问这个什么时段喝比较合适呢
运动后和长时间的间歇都可以。
病情分析:
葡萄糖注射液是不可以口服的,光是补充葡萄糖是不可以恢复体力的。
指导意见:
平时注意饮食要增加营养,多吃蛋白质的食物,可以使用葡萄糖粉,也可以使用蛋白质粉进行增强体质的治疗。
嗯谢谢医生,那三餐有什么建议吗
不用谢,平时注意饮食要清淡,没有什么特别需要注意的,不要过于担心,会好转的。
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