发病一个月，病前小腿会经常用轻微痛感

      暂时减少活动注意休息避免劳累受凉，或者一个姿势过久比如久坐久站长期爬山爬楼梯走路过多，热敷外用药物膏药不过敏也可以，疼痛严重不缓解去正规医院检查一下磁共振排除椎间盘突出，卧硬板床休息

      你好，很高兴为你解答，这个是腰椎椎错位，压迫神经引起的下肢疼痛和活动无力。嗯现在您可以做针灸拔罐方面的治疗，这样能改善腰椎身体局部血液循环，减缓腿部的疼痛，嗯，不要做按摩，按摩不当反而会加重病情。

      根据您所描述的临床症状，象你这种情况，首先考虑有风湿因素存在。建议去正规医院中医科门诊就诊，应用中医中药进行调理。平时要注意保暖，不要着凉。
      以上是对“发病一个月，病前小腿会经常用轻微痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你提供的主要情况是腿疼，长时间剧烈活动以后腿更疼。
      指导意见：
      现在不需要什么特殊治疗，静养就行了，不要剧烈活动，不要尝试十公里那样的跑步，跑多了你不疼吗

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，考虑有可能是肌肉的拉伤所造成的。
      指导意见：
      建议这种情况也可以通过理疗的方式进行处理，比如外敷药物进行活血化瘀，针灸，推拿等等，避免激烈的运动