最近一个月，右腿小腿经常抽筋

      病情分析：
      夜间小腿抽筋四五次，有可能是着凉引起的，也有可能是缺钙的原因导致的。
      指导意见：
      可以适当吃点葡萄糖酸钙，平时多吃含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮，骨头汤，豆制品等，注意保暖，不要着凉。
      
      以上是对“最近一个月，右腿小腿经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你经常右腿小腿抽筋跟着凉和缺钙有一定的关系的。
      指导意见：
      建议你保暖的同时还要补充钙质和鱼肝油，多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，要多喝奶。多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      根据你的情况描述，最近一个月右腿小腿经常抽筋，可能是缺钙所致，在就是受凉引起的，应注意保暖，适当补充钙剂，出去多晒太阳。
      指导意见：
      据你的情况，建议合理膳食，注意补充营养，出去多晒太阳，积极参加体育锻炼，增加机体抵抗力，多吃水果蔬菜，免食生冷辛辣刺激性食物。