我经常锻炼，可是有一次跑之前没热身
男 | 15岁 2018-03-15 17:59:17
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 我经常锻炼，可是有一次跑之前没热身，然后跑完就骑车回家，回家的路上就感觉脚怪怪的，很疼，然后现在只能跑一小段路，跑完脚就特别疼，会疼一段时间，之前是整条小腿疼，贴完药以后，脚后跟疼，也是运动完就疼一段时间，马上就要体育中考了
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医生回复区
2018-03-15 18:09:56 我要投诉
根据你说的这种情况你应该是得了跟腱炎和跖筋膜炎，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药汤洗以缩短疗程，以免延误体育考试
2018-03-15 18:15
ask8395657034
追问
可能就是跟腱炎，早上跑步僵硬，休息的时候特别疼，但是脚底不疼
2018-03-15 18:56医生回答：
最好不要剧烈活动，口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗
2018-03-15 18:04:38 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是肌肉等损伤的可能
指导意见：
建议您去医院就诊，针对性的详细检查一下，查清楚具体病因，有问题的话，及时对症治疗，平时注意避免剧烈运动
以上是对“我经常锻炼，可是有一次跑之前没热身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
舒春 主治医师
擅长: 妇科炎症、性病、月经不调、不孕不育等方面的疾病。
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2018-03-15 18:13:00
病情分析：
你好！根据你的描述，你由于运动前没热身，可能是肌肉拉伤了。
指导意见：
建议卧床休息，减少运动，也可以做做理疗推拿或按摩，适当的时候可以用双氯芬酸钠。
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