腿有点歪了，我经常锻炼可是大腿有很多赘肉

      腿有点歪这种情况，建议平时可以多进行游泳健美操等形体训练，同时避免或减少手淫，手淫会导致肾虚，严重的会导致阳痿早泄。建议平时多培养业余爱好转移注意力，平时多参加一些集体活动，

      指导意见：
      你好，这种情况应该跟手淫没有多大的联系，主要跟骨骼的情况有关系，如果没有其他不适症状，是必须处理的，腿型也有一定的遗传性，无需改变。

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，手淫不会引起腿部变形的，锻炼多了，腿部有肌肉是属于正常的。
      指导意见：
      建议：你最好是到医院的骨科门诊看看，如果确定腿有异常要考虑拍片检查一下，确诊后进行治疗。
      以上是对“腿有点歪了，我经常锻炼可是大腿有很多赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥的最好办法就是控制饮食，减少进食量减少油腻食品，减少垃圾食品，不喝啤酒肚和泰拳一，增加运动量去健身房，进行正规的训练，有助于减肥。

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是你平时锻炼的方法导致的，你可以试用新的锻炼方式。
      指导意见：
      建议日常生活习惯可以瘦腿，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这样可以消除腿部赘肉，也可以垫脚尖运动瘦小腿，祝你幸福。