有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉十一点到十二点睡觉早上六点就醒了

晚上睡觉十一点到十二点睡觉早上六点就醒了

男 | 18岁 悬赏2个健康币 2018-03-16 11:53:28 4人回复 来自北京市

健康咨询描述: 晚上睡觉十一点到十二点睡觉早上六点就醒了,醒了吧,起来感觉太早了,不起来睡到七点多又沉睡不想起来,然后到中午九点半到十一点上课的时候开始严重犯困(我九点上课,还没听一会儿课就犯困了),是不是因为坐着的,然后就困的很,不由自主的闭上眼睛,必须扒着睡会儿,集中不了精神感到困乏,之前好像也有这个毛病,请问医生这是什么症状

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-03-16 12:03:33 我要投诉

      病情分析:
      这个从你的描述来看,你的症状就是睡眠时间不足,睡眠质量不好引起的症状
      指导意见:
      这个建议你保证睡眠时间,保证睡眠质量,只有这样症状才会逐渐好转的啊。。

连运福
连运福 副主任医师 擅长: 男性勃起功能障碍,男性不育症,月经失调,盆腔炎,不 帮助网友:19073称赞:3
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2018-03-16 12:05:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,这些考虑自身生活内外因素的影响,导致的神经衰弱了,表现的不能按时休息不好所致,身体逐步的不适应亏虚了
      指导意见:
      就自然的健康来说,及早的先找中医看看,开点自然的中药慢慢的调理了,逐步的恢复健康了就行了,供参考

黄德章
黄德章 山东大学齐鲁医院   副主任医师 擅长: 颅内动脉瘤,脑血管畸形,动静脉瘘,静脉窦血栓,烟雾 帮助网友:9423
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2018-03-16 12:09:42 我要投诉

      你好,你所描述的情况,根据你现在的这个年龄,晚上11点入睡,早上六七点起床是非常合理的。生物钟的形成,需要慢慢的调整。还是要多加强营养,提高自身的身体素质。
      以上是对“晚上睡觉十一点到十二点睡觉早上六点就醒了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白华
白华 医师 擅长: 上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、支气管炎、支 帮助网友:25748称赞:6
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2018-03-16 15:59:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这个不是什么疾病。就是睡眠时间不够所致。这个晚上应该早睡一会,保证一天睡眠时间在7个小时左右就可以。
      指导意见:
      平时注意规律作息,避免熬夜。睡前不要玩手机,不要过度用脑。白天学习劳逸结合,适当的参加体育锻炼。

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