一年前经常在电脑前工作经常低头玩手机

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，如果不是很严重，可以通过颈椎牵引恢复。
      指导意见：
      建议挂外科，详细查体，明确颈椎病的类型，根据结果，合理做颈椎牵引治疗。平时饮食以低脂食物为主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      考虑为颈椎病的情况发生，因不良的生活习惯致使了颈椎生理曲度变直从而引发了疼痛的症状出现。
      指导意见：
      建议需要进行颈椎牵引推拿按摩，并口服颈复康颗粒，大活络丸及氟桂利嗪胶囊等药物系统调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是颈椎强直引起的症状
      指导意见：
      建议你这种情况可以去医院检查一下，用药物来治疗的，平时尽量少低头祝你健康。
      
      以上是对“一年前经常在电脑前工作经常低头玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为姿势不对导致的症状。
      指导意见：
      建议你要多运动锻炼身体增强抵抗力，尽量不要一直保持一种体位，养成良好生活习惯，生活规律，祝你健康。