我现在每天晚上都会说梦话

      病情分析：
      往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。建议此种情况往往是可以配中药的治疗一下的
      指导意见：
      。另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。
      

      病情分析：
      多梦，梦话多，症状比较严重，影响睡眠质量，及时神经衰弱的表现，与长期过度劳累，熬夜，紧张焦虑等等有关，
      指导意见：
      目前的症状，可以使用中药吃养血安神胶囊，归脾丸调理，同时注意休息，适当锻炼，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激的食物，
      

      睡觉说梦话是因为神经衰弱造成的。建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子，桂圆等食物；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促进睡眠；可以服用刺五加片儿。
      
      以上是对“我现在每天晚上都会说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先说梦话，在很大程度上是因为睡眠质量不好，容易做梦的情况，所以说你这个时候的话，一定要注意锻炼哎，改善睡眠的习惯，同时保持良好心情，白天的话一定不能胡思乱想。
      

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你每天晚上都说梦话，只要你白天不感觉到疲劳，说明睡眠也是够的，应该没有太大的问题，不归担心。
      

      你好，梦呓就是一般人所谓的“说梦话”，正确的理解应该是在睡眠中讲话或发出某种声音(鼾声除外)。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢会好起来的。
      

      还提供咨询，建议您平时不要太担心，多做运动，锻炼锻炼身体，想想自己的压力，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，就会慢慢得到改善的。
      
      以上是对“我现在每天晚上都会说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！大脑皮层异常兴奋就会出现这种情况，建议你要自我调节一下看看，平时注意不要做刺激强烈的事，不做危险作业，睡前泡脚，喝杯热牛奶，晚餐不要过饱，睡眠环境改变一下，舒适安逸，如果问题严重影响你的生活，去医院做一个多导睡眠监测一下
      

      你好，晚间睡眠睡觉爱说梦话，可能处于浅睡眠的状态，建议做脑电图检查，可以吃谷维素刺五加等调节。生活要规律，不要熬夜，早睡早起。经常锻炼身体。