90多斤该怎么减肥，请问

      你12周岁，正处于第二性征发育和长个的关键时期，如果参考您的身高来计算，理想体重是用身高-105，所以目前90多斤应该不用刻意地进行减重。你可以做饮食结构的调整，以瘦肉牛奶鸡蛋为主，米面碳水化合物高糖的水果和饮料减少摄入
      

      病情分析：
      你好，你还处在长身体的时候，不建议过度减肥。否则影响身体发育。
      指导意见：
      平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物，少吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，不要乱用减肥药
      

      你好：你12岁青少年儿童处于生长发育期，主要是通过合理饮食控制，别偏食，食物多样化，别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，尽量别吃糖糕点蜜食及含糖饮料等，少吃盐，尽量别吃零食，加强运动锻炼，控制好体重，健康快乐成长！
      
      以上是对“90多斤该怎么减肥，请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      想减肥的话，首先需要注意饮食的清淡饮食。油腻的不要吃。
      指导意见：
      平时注意好好运动，多跑跑步。可以进行一些健身运动，清淡饮食，辛辣油腻的不要吃。
      

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是缺乏运动引起的肥胖。
      指导意见：
      治疗参考：这种情况可以用中医中药的方法减肥的。同时配合饮食调节，适当运动。