情况通常是由于精神压力过大,过于紧张所导致,建议平时要注意放松精神,避免过度紧张焦虑,适当加强运动,促进新陈代谢,必要时可以到正规医院心理门诊就诊,可以采用中药补养安神,如酸枣仁汤等。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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