崴到脚腕了一直没有肿只是疼的睡不着觉用凉水和冰块敷

      建议你去拍一个片子，看看是否伤到骨头，然后按照医生的意见进行治疗。如果是简单的挫到脚不会疼的那么厉害，可以服用一些止疼药膏逐渐的就会好起来的。
      

      你好，看了您的描述，脚崴了以后疼痛比较明显建议抬高制动，继续外用云南白药喷剂，并到当地医院摄片检查，然后骨科门诊就诊看看有没有韧带及骨骼的损伤，如果没有的话，只是单纯的软组织损伤，制动休息几天后，疼痛会明显缓解消退。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看，这个建议你去医院拍片看看，看看有没有骨折，
      指导意见：
      再根据检查结果给于对症治疗，注意休息，避免重体力劳动，祝你早日康复再见
      
      以上是对“崴到脚腕了一直没有肿只是疼的睡不着觉用凉水和冰块敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况是属于踝关节扭伤的情况，是不排除骨头损伤的情况。
      指导意见：
      建议你多注意休息，适量活动，可以去医院骨科详细检查一下，然后再给予对症治疗。