我今年30了，晚上睡眠不好
男 | 30岁 2018-03-17 10:16:32
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 你好，我今年30了，晚上睡眠不好，现在有时候晚上睡觉时会产生恐惧的感觉，大喊大叫。有心理问题，想请你，给我讲讲。
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医生回复区
2018-03-17 10:20:05 我要投诉
病情分析：
您好，根据你的情况，夜里睡觉大喊大叫，感觉恐惧，可能是由于潜意识的情绪紧张造成的，也不排除心理疾病引起的，你可以去精神科检查确诊
指导意见：
注意休息，加强营养，避免劳累，注意白天避免过于兴奋，睡前要充分的让精神松弛，泡热水澡、听轻音乐等等都可以，不看刺激性电影、电视，临睡前可以喝杯热奶，有助于提高睡眠质量
2018-03-17 10:36
ask841314961t
追问
你好，张医生，我的问题比较复杂，一两句话说不清，去医院没时间，可以电话咨询你吗？可以付费。
2018-03-17 10:56医生回答：
您好，根据你的情况，你需要去医院检查确诊，然后才能治疗，不能电话咨询
2018-03-17 10:26:49 我要投诉
您好，很高兴为您提供咨询。建议您及时到三甲医院的心理科就医，根据医生的指导用药治疗，平时要多做运动锻炼，锻炼身体，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上要休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
以上是对“我今年30了，晚上睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-03-17 10:31
ask841314961t
追问
你好，我的问题比较复杂，能电话联系吗？
2018-03-17 10:33医生回答：
如果想进一步的交流，应该点我，应该可以你直接咨询的。
2018-03-17 10:37
ask841314961t
追问
咋点？我第一次用？不会。
2018-03-17 10:42医生回答：
我也没有尝试过，您试一下吧。上面应该有一些提示可以免费你为您提供咨询吧。
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