健康咨询描述: 16岁身高不理想想长高已经开始改变习惯了就是想问下吃钙片好点还是喝牛奶好点
病情分析:
你好身高受遗传后天因素等影响,建议你饮食一定要全面营养。
指导意见:
一定要注意饮食的全面营养,可以适当多吃一些蔬菜水果,牛奶,多晒太阳促进钙质的吸收,多运动保证充足的睡眠是有希望可以长高的。
病情分析:
根据你描述的很要让自己长高,一定要注意饮食习惯,钙片可以吃但是不能长期吃。
指导意见:
牛奶当然好了,长个子当然得加強饮食,饮食要均衡,生活习惯也很重要,不要熬夜,保持良好心态。
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