学校比赛跑步腿疼脚脖疼

      你好，一般在进行跑步的之前，应该做好热身活动，以免剧烈运动产生乳酸而出现疼痛，建议您运动后应该进行局部的热敷和按摩，有助于缓解。
      

      你好，根据你的描述，考虑是你平时运动太少，缺乏锻炼，偶然一次的剧烈运动导致呼吸机，胸肌等运动相关肌肉乳酸堆积，酸胀疼痛。
      

      病情分析：
      考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。
      
      以上是对“学校比赛跑步腿疼脚脖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况及临床症状，我考虑应该是肌肉拉伤。
      指导意见：
      根据你好的情况及临床症状，临床上肌肉拉伤可出现你所描述的症状，我建议你暂时不要做剧烈运动，局部热敷。