您好医生，我想知道怎么样判断自己是宫寒呢

      病情分析：
      你好，宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。
      指导意见：
      建议到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

      你好，宫寒一般表现为肚脐下冷凉、怕冷、易长斑、手脚冰凉，痛经，月经量大，清稀或者经血黑紫，有血块等症状，如果有这种情况建议到医院妇科检查一下

      宫寒是一个中医的概念。医生通过病人对症状的描述。舌苔，脉象等进行综合分析后得出的一个病理概念，不一定是病人自己能的感受和判断的。可以去你当地的公立医院找中医师做个咨询。
      以上是对“您好医生，我想知道怎么样判断自己是宫寒呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果来例假期间经常疼痛的话，可能是由于宫寒。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要熬夜，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，不要受凉。

      病情分析：
      女，26岁，主因想知道怎么样判断自己是宫寒呢。请求帮助。
      指导意见：
      根据您的描述分析宫寒，面色晄白或青白，形体略胖、舌质黯淡、舌苔白；白带清稀无味，月经色黯淡无异味；月经不调、流产、恶露不绝、不孕、各种妇科疼痛，全身小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏等；脉象：脉沉濡。祝您健康！