我手淫两年啦，如果我戒掉以后可以恢复吗

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话需要根据您的症状来判断
      指导意见：
      建议您改掉手淫的习惯，平时适当的运动，规律饮食，早睡早起，如果是有不适的话及时去医院就诊
      

      您好，根据您的叙述，不清楚您有什么不适症状，请您能具体叙述一下吗？这样才能根据您的不适症状，给你合理的指导意见和建议。注意休息，注意饮食。
      

      你好，这位朋友，根据你的描述，建议您可以使用龟鹿补肾丸，汇仁肾宝等药物进行调理，同时饮食上多加食用一些牛羊肉等，恢复体力元气，戒掉手淫等不良习惯，多加运动，增强体质，会对你有所帮助，希望能帮到您，祝您身体健康
      
      以上是对“我手淫两年啦，如果我戒掉以后可以恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！手淫是很正常的一类生理现象，一旦太频繁就造成了一种不良习惯，会导致精神健康在一定程度上也会受到影响。
      指导意见：
      要培养正当的爱好和高尚的情操除去正常的学习外业余时间多参加文娱、体育活动.
      

      您好，像您所描述的这种情况一般来说是可以恢复的，建议您平时锻炼身体，增加营养，避免熬夜等，戒除您的手淫情况。