我眼睛的视力上高中之后怎么才能使度数长得慢一点

      你好，要想保护好眼睛，平时要注意休息，避免熬夜，避免长时间看手机和电脑，避免长时间近距离用眼，用眼半个小时后就要休息一会儿，可以向远处望一会儿或者是做眼保健操，使眼睛得到充分的休息。
      

      你好，一般情况压力太大，再加上长期劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动可能会导致度数的增长，建议，平时佩戴合适的框架眼镜，注意休息，合理用眼，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操，每半年左右复查一次，如果还有增长的话，可以考虑佩戴角膜塑形镜。
      

      你好，平时多注意下眼睛的休息。下课的时候闭眼休息，按摩眼部周围，促进血液循环，晚上尽量早一点睡觉，可以滴一些缓解眼疲劳的眼药水，但不要长期使用，还是以眼睛睛休息为主
      
      以上是对“我眼睛的视力上高中之后怎么才能使度数长得慢一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话是与个人的学习生活习惯有很大的关系的。需要自己平时注意的。
      指导意见：
      一般的话要注意避免长时间的用眼的，注意休息，可以在饮食上多吃些含维生素A的食物。这样或许有些好处的。