健康咨询描述: 我都快二十几个小时没睡觉了为什么不困也不饿也没有喝咖啡什么。。那些提神的东西
失眠有的时候是由于情绪紧张,心事重,压力大等等原因造成的。建议你要放松自己的心情,保持平和愉快的心态;要养成好习惯,有规律的作息时间,生物钟要稳定;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,不要喝浓茶、咖啡和酒,可喝一杯牛奶助睡眠;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可服用刺五加片或酸枣仁片助睡眠;可用莲子和百合各100克,熬成汤,睡前服用。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,可能还是有什么比较兴奋的事导致的。
指导意见:
有些事情刺激大脑,就是会导致精神兴奋,影响睡眠,如果实在不困的话,需要服用药物调理,否则身体可能会有一定的影响。
病情分析:
您好,根据您的情况分析,考虑是失眠,失眠的原因有很多,可能是压力过大导致的。
指导意见:
可以观察一下,如果持续失眠,建议去医院就诊,查明病因,再对症治疗,忌辛辣刺激食物,适量运动。
以上是对“我都快二十几个小时没睡觉了为什么不困也不饿也没有喝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您这个年纪正处于精力特别旺盛的时期,这个时候如果有让您感兴趣,或者是使你兴奋的事情存在。
指导意见:
这个时候连续20个小时不睡眠,不会感到困和饿,这是非常正常的现象。但人还是要尊崇自然的生理需要,能睡的时候。还是要多睡一些,这样有利于身体健康
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