有问必答网心理健康科失眠 → 我都快二十几个小时没睡觉了为什么不困也不饿也没有喝

我都快二十几个小时没睡觉了为什么不困也不饿也没有喝

女 | 19岁 2018-03-17 18:02:04 5人回复 来自

健康咨询描述: 我都快二十几个小时没睡觉了为什么不困也不饿也没有喝咖啡什么。。那些提神的东西

医生回复区

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-08-27 07:23:51 我要投诉

      失眠有的时候是由于情绪紧张,心事重,压力大等等原因造成的。建议你要放松自己的心情,保持平和愉快的心态;要养成好习惯,有规律的作息时间,生物钟要稳定;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,不要喝浓茶、咖啡和酒,可喝一杯牛奶助睡眠;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可服用刺五加片或酸枣仁片助睡眠;可用莲子和百合各100克,熬成汤,睡前服用。
      

杨力
杨力 南宫市妇幼保健院   护师 擅长: 月经失调,疼经,妇产科常见病,多发病的防治治疗,孕 帮助网友:38691称赞:64
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2018-03-17 18:03:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,可能还是有什么比较兴奋的事导致的。
      指导意见:
      有些事情刺激大脑,就是会导致精神兴奋,影响睡眠,如果实在不困的话,需要服用药物调理,否则身体可能会有一定的影响。
      

刘小艳
刘小艳 医师 擅长: 肺结核,支气管炎,感冒发烧 帮助网友:15109称赞:6
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2018-03-17 18:03:43 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况分析,考虑是失眠,失眠的原因有很多,可能是压力过大导致的。
      指导意见:
      可以观察一下,如果持续失眠,建议去医院就诊,查明病因,再对症治疗,忌辛辣刺激食物,适量运动。
      
      以上是对“我都快二十几个小时没睡觉了为什么不困也不饿也没有喝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孟秀月
孟秀月 朝阳县中心医院   主管护师 擅长: 宫颈炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿、卵巢瘤、子宫内膜癌、宫 帮助网友:9747称赞:5
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2018-03-17 18:04:20 我要投诉

      病情分析:
      您这个年纪正处于精力特别旺盛的时期,这个时候如果有让您感兴趣,或者是使你兴奋的事情存在。
      指导意见:
      这个时候连续20个小时不睡眠,不会感到困和饿,这是非常正常的现象。但人还是要尊崇自然的生理需要,能睡的时候。还是要多睡一些,这样有利于身体健康
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-08-27 07:26:15 我要投诉

      你好!你的情况属于亢奋状态,请问你的生活中有什么重大事件发生吗,使你过度兴奋或悲伤吗?导致你近一天一夜不吃不喝。建议:放松心情,学会控制自己的情绪,注意观察,必要时去正规医院就诊。
      

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