2014年开始脱发，慢慢的头发稀疏

      如果长期睡眠不好多梦肾虚，那么很有可能是导致脱发的原因，最好是到中医诊所进行辨证施治，要根据自己的身体情况来选择进补的中药，同时要注意生活习惯，每天应该保证8小时以上的有效睡眠。
      

      你好，建议作息有规律，注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，饮食少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，按摩头皮促进新陈代谢，注意防晒，希望对你有帮助
      

      病情分析：
      23岁年轻男性，如果你有皮脱发的情况，这个考虑是平时生活方式造成的。
      指导意见：
      33岁年轻男性，如果你经常有顺序，并且有脱发的情况，这个平时注意锻炼身体，总喝酒。
      
      以上是对“2014年开始脱发，慢慢的头发稀疏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是由于肾虚，长期的内分泌失调过于严重，或者说是体内缺乏微量元素引起的一种症状。
      指导意见：
      建议，去医院检查一下微量元素，明确诊断，对症治疗。平时注意要补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，脱发严重的话，一般以精神压力过大有一定的关系的。
      指导意见：
      建议你这种情况最好调节一下自己的生活规律，尽量的避免饮酒。保证良好的睡眠，如果症状不缓解的话，可以用中药调理一下。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述图片，多考虑与你生活习惯有关系，睡眠质量不好等等都是最主要的原因。
      指导意见：
      建议最好平时忌烟酒，营养饮食，最好面诊当地医院中医科，中药调理治疗，保持心情舒畅，生活规律，不要熬夜，祝早日康复！