从两年前出了点事故，导致腰疼

      根据你的情况要做，首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。
      

      指导意见：
      如果已经检查腰椎CT等，支持腰椎间盘突出压迫神经所致的改变，可以到骨科做牵引治疗的，如果牵引也不能缓解，可以做手术治疗的，另外注意做风湿方面的检查，排除风湿性疾病。
      

      您好，这种情况用药效果不好，可以考虑中医理疗，口服钙剂和壮骨关节丸治疗，平时要注意保暖，避免受凉潮湿。睡硬板床。避免久坐，久站，弯腰情况，适当补钙，如骨头汤，虾皮等。需要长期注意
      
      以上是对“从两年前出了点事故，导致腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你说的情况来看考虑是有外伤引起的腰椎间盘突出情况啊，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，腰部多热敷一下，可以到当地医院康复理疗科就诊做一下腰椎牵引理疗配合非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗一下
      

      你好，平时注意休息，避免负重，特别是弯腰时，可以局部热敷，按摩，行腰椎的牵引，活动时佩戴腰带，疼痛明显口服非甾体类消炎药如布洛芬